我的骚0生涯(高H)TXT
作者: 漫待枝圣
状态:已完结
更新时间:2022-04-13 07:30:58
- 内容简介:
- 意要静练功之前和练功当中应保持心情平静,避免练功中走神,初练注意力难以集中,一旦意识到应马上收揽心猿,日久自能收敛心神,进入定境,气要平鼻吸鼻呼,自然顺畅,气入丹田,勿忘勿助,胸腔不要紧张,腰腹放松...有的只用鼻腔擤气,在发力较大时由于鼻腔狭窄而憋得满脸通红,致使气血上涌,不但造成鼻腔内毛细血管破裂出血,还会对脑血管及脑神经产生不良影响,有的要求舌舔上颚,这在发力较小只用鼻腔擤气时是对的,但当发力...