细嚼慢咽BY教授
作者: 木子亘
状态:连载中
更新时间:2020-12-17 12:46:03
- 内容简介:
- 其特点是,拳势柔和绵软,多缠绕动作,桩式稳沉,腰随胯转,两手环抱,脚走弧线,演练如蛇之行,运行似蚕作萤,架势紧凑,方丈之地即可演练,以练架式为主,结合站桩,缠绕等基本功锻炼,抓筋拿脉说的...气归丹田后,双掌前推,掌心向前,掌指朝天,气行两掌,双掌指下垂,掌指朝下,掌心朝下,迅速收回,左手掌心对准气海穴,右手掌心对准命门穴,真气随手式成螺旋状贯入气海,命门两穴,汇于丹田内,如此意守下丹田一...